Val av skor...

Spännande läsning om val av skor träningslära.

Som ett led i den här naiva utmaningen tänkte jag successivt öka på den sträcka jag normalt sett löper, dvs 5km tills jag kan springa 10varv på 2,5:an i mellsta. Fixar jag det så är det iaf fysiskt möjligt att springa till Falun. Jag måste även vänja in mig på att löpa på asfalt. Det kommer bli skönt.

Smygtest lördag 28/4: 5km. Inga problem alls.

Steg 1.

Projektdagbok.

Varje år måste innehålla ett dumt projekt där målet är att genomföra en utmaning vars krav är på en sådan nivå att jag själv inte kan föreställa mig hur svårt det är - alltså: hur jävla svårt kan det vara?

Årets projekt är följande:
"Springa" till Falun från Borlänge, hämta en gammal cykel i okänt skick och sedan cykla hem på den.
Enkel resa: cirka 30km
Det är inte så mycket värre än att springa sex varv runt älven, alltså inte särskilt svårt...


Vad att göra innan det är möjligt?

1. Köpa skor lämpliga för en plattfot som mig.
2. Vänja knän vid löpning längre än 10km
3. Springa. Inga konstigheter.